一、吃榴蓮有什么好處

1、滋陰壯陽

榴蓮含有豐富的糖、淀粉、蛋白質、維生素、脂肪、鈣、鐵和磷等，身體虛弱食用榴蓮可以補充身體需要的能量和營養，達到強身健體、滋陰補陽的功效，病后及婦女產后可用之來補養身體。

2、增強免疫

榴蓮果中氨基酸的種類齊全，含量豐富，除色氨酸外還含有7種人體必需氨基酸，其中谷氨酸含量特別高，能提高機體的免疫功能，調節體內酸堿平衡，以及提高機體對應激的適應能力。

3、活血散寒

榴蓮可以緩解痛經，因為榴蓮是熱性水果，食用后可以起到活血散寒、緩解經痛的作用，同時其熱性可以改善腹部寒涼的情況，促進體溫上升，對寒性體質的朋友非常有幫助。

4、開胃通便

榴蓮中含有非常豐富的膳食纖維，可以促進腸蠕動，能促進食欲和治療便秘，但需要注意的是吃榴蓮治便秘可要多喝開水，不然豐富的纖維沒水可吸，會吸腸道里的水分。

5、防癌抗癌

榴蓮果中維生素含量豐富，其維生素A、維生素B和維生素C都較高，大量研究證明維生素是人體必需的重要微量營養素，具有維持正常生長、生殖、視覺及抗感染的生理功能，還能防癌抗癌。

二、俗稱“水果之王”的榴蓮哪些人不能吃

1、體質熱的人

體質熱的人是不能夠吃榴蓮的，因為本身榴蓮是屬于一種非常燥熱的水果，如果說自己的體質本來就比較熱，而且又是過多的食用榴蓮，那么只會熱上加熱，而對自己的身體產生不良影響，導致燥火上升，或者是出現濕毒等這些癥狀，尤其是喉嚨疼痛咳嗽，陰虛體質或者是氣管敏感的人吃了榴蓮，對病情會產生更大的危害。

2、糖尿病人

榴蓮的糖分和熱量都非常高，對于糖尿病人是要忌口的。

3、腎病以及心臟病人

這是因為榴蓮中含有大量的鉀元素，吃多了，會加重腎臟和心臟的負擔，不利于病情控制。榴蓮雖有強心作用，但是本身有心臟病的人，心臟功能不正常，吃了榴蓮反而會加重病情。

4、肥胖的人

榴蓮的熱量很高，當然肥胖的人吃了榴蓮，脂肪堆積的就會更多了。

5、有皮膚病，呼吸道疾病的人

榴蓮不僅熱量高，也有一定的致敏性，而皮膚病，咽炎，氣管炎，哮喘患者吃了榴蓮，病情都很有可能會加重。

6、腫瘤患者和身體處在炎癥期的人

榴蓮熱量很高，有助炎生熱的作用，因此對于有婦科腫瘤，婦科炎癥，前列腺炎以及其他腺體疾病的人，都不宜食用。