一、吃核桃粉會上火嗎

很多愛吃核桃的朋友都知道，核桃是溫性食物，有助陽祛寒的作用，油脂含量較高，一次吃多了的話，很容易上火，那么吃核桃粉容易上火嗎？

上火是中醫的說法，西醫稱之為炎癥或氧化應激，通常是內火旺盛導致的，核桃粉是核桃仁制成的，含有的營養物質、功效作用等與核桃差不多，同樣屬于易上火食物，吃多了是很容易上火的；并且由于核桃粉含油脂量多，吃多了還容易惡心反胃。

二、核桃粉吃了上火怎么辦

身體上火雖然不是什么嚴重的疾病，但也會對身體健康造成一定的影響，尤其是出現咽喉痛、牙痛等癥狀的時候，會讓人感覺很不舒服，那么吃核桃粉上火怎么辦呢？

1、減少食用量

適量吃核桃粉一般是不會上火的，核桃粉上火通常都是吃多了的緣故，減少食用就行了，每天吃個兩三勺左右，不超過20克就行了。上火期間盡量不要吃核桃粉。

2、不要每天都吃

核桃粉雖然好，但每天都吃的話是很容易上火的，一般建議隔一兩天吃一次，這樣既能補充營養，又不用擔心上火。

3、多吃一些敗火的食物

如果吃核桃粉上火了，可以暫時停止吃，多吃一些去火的涼性食物，如黃瓜、苦瓜、蔬菜等，多喝涼茶。

如果吃核桃粉很容易上火的話，那說明你的體質可能是易上火體質，這種體質吃核桃粉等類似的食物都會容易上火，如果你是易上火體質，一般就建議不要吃核桃粉了。