一、如何挑選優質的魚豆腐

魚豆腐是用魚，水加一些食品輔料制作加工而成的食材，用來下火鍋、烤著吃、炸著吃等都是可以的，很多火鍋食材店、超市都有魚豆腐，購買魚豆腐的時候，要注意挑選優質的產品，主要看以下幾點：

1、查看標簽

消費者在購買魚豆腐時可先查看產品標識、QS/SC標志、配料表、凈含量、生產日期、保質期、生產廠家、成分表、生產許可證編號等信息，盡量避免買沒有標簽的魚豆腐。

2、看包裝

選擇包裝密封完好、包裝整齊平滑，標簽字體清晰，圖案精致美觀，外包裝無油漬和污物。

3、看配料表

購買前可查看魚豆腐的配料表，挑選魚糜含量多（排在配料表第一位），添加劑品種少的魚豆腐。

4、看營養成分表

購買前可比較不同品牌魚豆腐的營養成分表，購買能量、脂肪含量低，蛋白質含量高的魚豆腐。

5、感官方面

（1）從顏色上，優質的魚豆腐色澤油潤，金黃色有光澤，如果發暗發黑就可能儲存有問題，最好不要購買。

（2）從外形上，優質的魚豆腐外形完整，切片厚實，厚度均勻。劣質的魚豆腐外形不完整，有小塊缺失，將魚豆腐從中間切開，有很多氣泡孔。

（3）從氣味上，優質的魚豆腐鮮香撲鼻，劣質的魚豆腐有發酸、有霉味、陳味或香氣較為濃烈刺鼻。

（4）從口感上，優質的魚豆腐彈嫩可口，細膩爽滑，鮮咸適口。劣質的魚豆腐彈性不足，過咸或過辣，口感較差。

二、魚豆腐魚肉含量多高算好

魚豆腐屬于魚糜制品，是用魚肉制成的食品，判斷魚豆腐品質好壞，其中一個重要衡量因素就是魚肉含量的高低，那么魚豆腐魚肉含量一般是多少呢？

市面上比較常見的魚豆腐，它的魚糜含量通常是在55%以上，一些好的魚豆腐，魚肉含量能夠達到65%以上。大家購買時可以看看魚豆腐的配料表，魚肉含量低于20％的不建議購買。

值得一提的是，魚豆腐在制作過程中需要用到淀粉等輔料干物質，除了調味外，還有把魚肉粘合起來的作用，因此魚豆腐通常是沒有純魚肉制成的。