芡實(shí)屬于一種中藥材，但同時(shí)也可以用作藥膳，蘊(yùn)含豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值以及藥用價(jià)值，具有補(bǔ)脾止瀉、預(yù)防癌癥、抗衰老、益腎固精、祛濕等功效。生活中人們常搭配山藥、薏米、紅豆、綠豆、銀耳、蓮子與芡實(shí)煮湯或者熬粥。芡實(shí)與蓮子外形很相似，功效也相近，所以人們常常把它們弄混淆，但其實(shí)它們還是有區(qū)別的。下面maigoo小編為大家詳細(xì)介紹芡實(shí)的相關(guān)知識(shí)。

芡實(shí)又叫雞頭米、水雞頭、雞頭果等，因味美且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，被譽(yù)為“水中人參”，也是我國(guó)常見的中藥材。芡實(shí)在我國(guó)廣泛分布，那么我國(guó)哪里產(chǎn)的芡實(shí)好？?jī)?yōu)質(zhì)芡實(shí)產(chǎn)地有余干芡實(shí)、龍崗芡實(shí)、吳中雞頭米、金湖芡實(shí)、霍邱芡實(shí)、洪澤芡實(shí)、阜南芡實(shí)、東鳳芡實(shí)、肇慶芡實(shí)、洪湖芡實(shí)等。下面，和MAIGOO網(wǎng)編來看更詳細(xì)的優(yōu)質(zhì)芡實(shí)產(chǎn)地知識(shí)吧！

現(xiàn)代社會(huì)壓力的增大，人們身體負(fù)荷越來越重，很多人都背負(fù)著“亞健康”的“罪名”，所以健康養(yǎng)生成為了我們生活持續(xù)關(guān)注的話題。季節(jié)是我們時(shí)間的主要概念之一，“故春秋冬夏，四時(shí)陰陽(yáng)，生病起于過用，此為常也”講的就是我們需要順應(yīng)不同季節(jié)規(guī)律，調(diào)節(jié)身體，避免過度疲勞，以免透支健康。那么春夏秋冬身體常見問題有哪些？一年四季常見不適應(yīng)該如何預(yù)防保健？下面就來了解下吧。

現(xiàn)在很多人，尤其是女性朋友，都有氣虛血虛的毛病。一般情況下，人們有了貧血癥狀后就會(huì)去買阿膠、補(bǔ)血顆粒、補(bǔ)血口服液等保健品。其實(shí)，不少天然食材不但含有鐵質(zhì)、β胡蘿卜素和其他養(yǎng)分，而且還有補(bǔ)血功效。那么，哪些食材有補(bǔ)血功效？下面就讓小編來為大家介紹一些天然補(bǔ)血食材吧，幫助大家用食療的健康方法擺脫貧血。

血?dú)獬渑妫拍軗碛蟹蹞鋼涞奶一骖a；血?dú)獬渥悖拍茏屓嗣嫔t潤(rùn)、健康。體內(nèi)血?dú)馓澢罚蜁?huì)臉色暗黃、疲倦、滄桑感的面容，遮掩了本來的好容貌，就會(huì)影響精神面貌。不管男女都需要補(bǔ)氣血，那么補(bǔ)氣血的食物有哪些？下面為您介紹補(bǔ)氣血的藥材和食物，讓你補(bǔ)出紅潤(rùn)好氣色。