很多重視養生的朋友對牛蒡應該不陌生，牛蒡作為營養價值較高的一種食材，是很受歡迎的，選購牛蒡時，要注意挑選新鮮而優質的牛蒡，一般可以通過看形狀、看色澤、掂一掂、捏一捏等方法來判斷。牛蒡茶是牛蒡根制成的茶水，如果買的是牛蒡茶的話，也要注意鑒別質量，同樣可以看形狀和色澤，此外還要注意看茶色、品嘗味道。下面一起來了解一下怎樣挑選新鮮牛蒡以及牛蒡茶怎么看好壞吧。

冬瓜皮為植物冬瓜的干燥外層果皮，具有利水消腫的功效。現代研究表明，冬瓜皮含有臘質、樹脂等功能性成分，主要的藥理作用就是利尿。在使用冬瓜皮泡水時，一次的用量最好不要超過30克。在生活中，冬瓜皮有很多用處，下面介紹下冬瓜皮常用藥方大全。

冬瓜荷葉茶是一種養生茶，主要以冬瓜、荷葉和決明子為原料泡制而成，適當喝一些冬瓜荷葉茶能促進新陳代謝，幫助排出體內多余的水分，起到祛濕氣的作用；除此之外，冬瓜荷葉茶偏涼性，對于上火人群和易上火體質來說也有清熱去火的作用。冬瓜荷葉茶還能潤腸通便，輔助治療便秘，是很好的一種茶飲。下面一起來了解一下冬瓜荷葉茶的作用吧。

金黃飽滿的玉米粒，是自然饋贈的甜蜜禮物，那么玉米這么做來好吃？小編了解到，從家常快手菜到精致料理，從傳統蒸煮到現代創新，玉米總能以千變萬化的姿態征服味蕾，下面一起來看看玉米主食、家常菜、小吃、飲品等玉米家常做法大全吧。

冬瓜皮是一味中藥，味甘，性微寒，歸脾、小腸經，具有利尿消腫、清熱消暑的作用，冬瓜皮煮水喝能夠起到利尿除濕、緩解瘙癢、清熱解毒的作用。冬瓜皮是理想的祛濕食材，搭配薏米、玉米須、百合、荷葉、茯苓等一起煮水，去濕氣效果更佳。下面來了解下冬瓜皮煮水的相關內容。