豆奶是以優質黃豆為原料，它充分利用植物蛋白資源，應用植物蛋白，提高蛋白效價和生物價，含多種維生素和礦物質，有較高營養價值。口感香濃醇和，滑而不膩，常飲有益，maigoo小編覺得這是一種健康營養的飲品。

麥片是比較健康的食品，麥片食品的制作過程簡單，而且省時，有的種類的麥片，只要經過水泡，就可以食用，所以受到了很多人的歡迎。麥片降糖、減肥，可以改善便秘和血液循環，長期食用還可以降低膽固醇，預防心腦血管病。

芝麻糊是以黑芝麻為主要原料，加入其它五谷雜糧制作而成的一種食品。自古以來就被認為是滋補強身、延年益壽的佳品。如果選擇適當的配料，還有其它功效。中醫認為，芝麻味甘、性平，有補血、潤腸、通乳、養發等功效。

藕粉是由蓮藕做成的加工食品，蓮藕的營養價值很高，富含鐵、鈣等微量元素，植物蛋白質等。藕粉一般人群都適合食用，老幼婦孺、體弱多病者尤宜；特別適宜高熱病人、食欲不振、缺鐵性貧血、營養不良者多食用。

葛根粉是一種白色的粉末狀物質，也是現在保健品市場上的熱銷產品，據說它有著的十分神奇的功效，不但能補充營養還能延緩衰老，美容養顏，而且豐胸，是很多女性愛吃的保健品。

米糊這種食物我們在早餐主要食用的食物之一，特別是廣東人的朋友們，他們食用白粥主要是因為早餐可以補充營養物質，而且比較容易消化，適合早餐飲用。其實，米糊這種東西的營養價值是比較高的，對于孩子斷奶的時候我們是可以采用米糊來喂養的，因為它含有比較多的蛋白質以及具有保健作用。

綠豆粉，是綠豆的種子經水磨加工而得的淀粉。綠豆味甘，性涼，有清熱、解毒、祛火之功效，是中國中醫常用來解多種食物或藥物中毒的一味中藥。夏秋季節，綠豆粉是排毒養顏的佳品。

杏仁粉是杏仁的一種加工產品，可保養皮膚，淡化色斑，使皮膚白嫩。杏仁粉含有豐富的纖維質、磷、鐵、鈣、維生素B17及不飽和脂肪酸等重要的營養元素。

紅豆薏米粉是常見的五谷雜糧粉之一，紅豆薏米粉的功效主要就是祛濕，能夠祛除體內的濕氣，非常適合夏季及體內濕氣較重的人食用。能當飯吃，是祛濕健脾的佳品。長期喝紅豆薏米粉會對我們的身體健康帶來意想不到的效果。

山藥粉是一種保健功效出色的高營養食材，它是以質量上乘的淮山藥為主要原料。人們食用以后可以促進消化，也能預防高血糖。它含有蛋白質、糖類、維生素、脂肪、膽堿、淀粉酶等成分，還含有碘、鈣、鐵、磷等人體不可缺少的無機鹽和微量元素，好處這么多，快客maigoo美食小編一起做出美味的山藥粉美食。

魔芋粉為魔芋地下塊莖加工而成，不僅味道鮮美口感宜人，而且有減肥健身、治病抗癌等功效，所以近年來風靡全球，并被人們譽為魔力食品、神奇食品、健康食品等，經常食用對身體大有好處。