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★★★★

保健養生茶有哪些功效 不同功效養生茶搭配大全

本原創文章由 MAIGOO文章編輯員234號 上傳提供 2025-06-25 評論 發布 糾錯/刪除 版權聲明 0

養生茶是以茶為主要原料，根據時令或體質等特殊因素，配合不同食材或藥材制作的茶飲品，以飲茶的方式達到養生保健的目的。體質各異飲茶也有講究，不同的養生功效的茶配方可不能亂來。大家喝養生茶要注意，養生茶不是拿來做治療的，是拿來預防和緩解的。

最暢銷養生茶
中國十大養生茶
01
人參八寶茶 滋補壯陽茶玄參+麥冬+桔梗+人參片+甘草片+菊花+枸杞+棗
綜合指數：91.8
02
紅豆薏米茶 除濕養顏茶赤小豆+薏米+芡實+茯苓
綜合指數：90.3
03
菊苣茶 調理痛風菊苣+梔子+桑葉+葛根+百合
綜合指數：88.6
04
枸杞菊花茶 清肝明目茶菊花+枸杞+決明子
綜合指數：87.4
05
桂圓紅棗茶 養血補氣茶干紅棗+桂圓肉+冰糖
綜合指數：85.6
06
山楂茯苓茶 消脂除濕茶山楂+茯苓+菊花+陳皮+決明子
綜合指數：84.4
07
胖大海佛手茶 清咽潤肺茶胖大海+佛手+菊花+枇杷+冰糖
綜合指數：82.8
08
桑葉玉米須茶 降三高茶玉米須+桑葉+蒲公英+梔子+葛根+牛蒡根
綜合指數：81.4
09
酸棗仁茯苓百合茶 安神助眠茶酸棗仁+百合+茯苓+紅棗+玫瑰
綜合指數：79.7
10
冬瓜荷葉茶 減脂瘦身茶干冬瓜+干荷葉+決明子+山楂+橘皮+薄荷
綜合指數：78.4
人群養生茶
男性十大養生茶
補腎壯陽茶
補腎壯陽茶是適合男人喝的保健茶之一，那么男人補腎茶哪幾種好呢？蓯蓉茶、枸杞茯苓茶、合歡茶、韭菜子茶、...
養肝護肝茶
肝是身體的重要排毒器官，肝好身體好，因此男性養生可以多喝養肝護肝茶。適合男性喝的養肝茶有白菊花茶、三...
抗疲提神茶
男性工作加班熬夜，白天睡不醒，這時候可以喝些抗疲提神茶。提神抗疲勞可以嘗試飲用綠茶、薄荷茶、西洋參茶...
清肺潤肺茶
男人喝什么養生茶最好？不少男性經常抽煙，因此養生保健要多喝些清肺潤肺茶。香煙中的有害物質易刺激肺部，...
解酒茶
男性商務應酬、人情往來少不了喝酒，喝醉了要盡快醒酒，減輕酒精對身體的傷害。什么茶解酒效果比較好？葛根...
降脂解膩茶
降脂解膩茶是男士養生必喝的十種保健茶之一，可以幫助降脂，還有助于腸胃消化。現代人經常吃大魚大肉，飲食...
健脾養胃茶
男人的養生茶有哪些？健脾養胃茶是適合男人長期喝的保健茶之一。大麥茶、桂花茶、蜂蜜姜茶、山楂蜜茶、茉莉...
生發養發茶
不少男性有脫發的煩惱，要想擁有一頭烏黑濃密的頭發，平時可以多喝生發養發茶。烏發和固發效果好的養生茶有...
強筋壯骨茶
擁有一副好體魄是男性健康的基礎，在日常飲食中，可以喝一些能強筋健骨的保健茶。杜仲茶、桂圓茶、人參茶等...
長壽茶
長壽茶是適合男人喝的保健茶之一，可以延年益壽。平常喝的菊花烏龍茶、何首烏茶、山楂紅糖茶、龍眼茶、三花...
女性十大養生茶
補氣養血茶
補氣養血是女性養生的基礎，因此可以多喝些能夠補氣血的茶。常見的補氣養血茶有桂圓茶、芝麻紅棗茶、當歸茶...
驅寒暖宮茶
暖宮是女性保養用詞，能對女性受傷受寒的子宮進行修復，驅寒暖宮茶是十大女性保健茶之一。暖宮建議喝普洱茶...
刮油瘦身茶
女人養生茶有哪些？保持良好體態是不少女性的追求，而良好的體態也是健康的標志之一，因此刮油瘦身茶很受歡...
美容養顏茶
女性要想擁有好氣色，需要排除體內毒素，具有美容養顏效果的花茶是首選。十大排毒養顏花茶包括玫瑰花茶、茉...
豐胸美乳茶
豐胸不僅僅可以通過吃木瓜、胸部按摩等方法實現，只要會喝茶，也能夠喝出豐滿、挺拔的胸部。益母草茶、木瓜...
美白祛斑茶
美白祛斑一直都是女性們比較重視的話題，化妝護膚品可以從外部遮蓋，要想由內而外的綻放美麗，可以喝些能夠...
抗衰老茶
女性喝什么茶養生效果最好？抗衰老是一件女性需要長期堅持的事情，除皺抗衰茶適合長期飲用。十大抗衰老保健...
調經茶
月經不調是女性常見疾病，調經茶是十大女士滋補養生茶之一。適合女人調理月經的茶有紅花茶、川芎茶、荷花茶...
安神助眠茶
女性到中年，尤其是到了更年期，很容易失眠睡不著，這時候可以喝些安神助眠茶幫助入睡。常見的安神茶包括百...
滋陰潤燥茶
滋陰潤燥茶適合陰虛火旺的人群飲用，是女性十大養生茶之一。女人滋陰可以選擇具有清熱功效的中藥材代替茶飲...
老人十大長壽茶
富硒茶
富硒茶指硒元素含量豐富的茶葉，通常是富硒地區出產的茶葉，是有助于抗衰老的茶葉之一，恩施富硒茶、紫陽富...
莓茶
什么茶適合中老年長期喝？莓茶也叫長壽藤茶、龍須茶、藤婆茶，是來自湖南的天然保健茶。莓茶含有天然活性成...
菊花茶
菊花茶是一種常見的養生茶，也是十大長壽茶之一。菊花茶是以菊花為原料，經過陰干、生曬蒸曬、烘培等工序制...
羅布麻茶
羅布麻茶是用羅布麻的干燥葉制成的茶葉，適量飲用有不錯的抗衰老作用。羅布麻茶中含有多種植物化學物質，如...
枸杞茶
枸杞可分為紅枸杞和黑枸杞，都可以用來泡茶，枸杞茶是可以延緩衰老的養生茶。枸杞茶喝起來可能會有花香味、...
絞股藍茶
絞股藍茶有“南方人參”的美譽，是受到廣泛認可的保健茶，也是有名的長壽茶。皂甙是絞股藍茶中最重要的功效...
紅棗茶
俗話說“一天三顆棗，青春不顯老”，紅棗茶是十種抗衰老效果好的茶之一。紅棗茶是將棗用刀割破，沸水沖泡代...
靈芝茶
喝什么茶可以延年益壽？靈芝是一種名貴的中藥材，用它泡水代茶飲，能夠延緩衰老。靈芝中含有靈芝酸、靈芝醇...
人參茶
人參茶是十大受歡迎的長壽茶之一，好喝而且營養價值高。人參茶湯色橙黃明亮、滋味醇厚甘潤、喉韻強勁、參味...
姜鹽芝麻豆子茶
姜鹽芝麻豆子茶是一款比較獨特的茶，五味調和，寒熱中和，調平陰陽，延年益壽。這款茶是用姜、鹽、黃豆、芝...
降血壓茶飲
降血壓十大茶飲
01
山楂茶 含黃酮/三萜酸/熊果酸等有降血壓作用
綜合指數：91.7
02
玉米須茶 含硝酸鉀/維生素K/谷固醇等促進鈉排出
綜合指數：90.4
03
荷葉茶 含荷葉堿適合肥胖型高血壓人群
綜合指數：88.5
04
苦丁茶 氨基酸/苦丁皂苷/維生素C輔助降壓
綜合指數：87.1
05
絞股藍 黃酮類/氨基酸擴張血管/輔助降壓
綜合指數：85.5
06
葛根茶 葛根素緩解高血壓頭暈頭痛
綜合指數：84.3
07
菊花茶 適用于肝陽上亢證引起的高血壓
綜合指數：82.9
08
蓮心茶 花青素降壓活血
綜合指數：81.4
09
決明子茶 大黃素/決明子素等輔助降血壓
綜合指數：80.0
10
槐花茶 蘆丁/維生素A/維生素C
綜合指數：78.5
熬夜護肝茶
菊花茶
菊花茶性甘、微寒，具有散風熱、平肝明目之功效。貢菊平肝明目，緩解肝火旺盛；杭菊清肝明目，保養肝臟；滁菊平肝陽，緩解頭暈目眩；胎菊降火去火，適用于上火體質。
蒲公英茶
蒲公英全草皆可入藥，藥食兼用，其味苦、甘，性寒，歸肝、胃、腎經，清熱解毒，散結消腫，除濕利尿，尤其具有保肝、護肝的功效。
決明子茶
決明子是植物決明的種子，為一種常用的中草藥，其性屬微寒，味屬甘、咸、略苦，對肝臟有養護作用。
三七茶
三七花用開水泡飲，或同茶一起泡飲，具有保肝明目、降血壓、降血脂、生津止渴和提神補氣之功效。
杞菊烏龍茶
杞菊烏龍茶中含有豐富的胡蘿卜素，VB、VC，多種氨基酸和鈣、磷、鐵等多種礦物質成分，經常適量飲用具有促進血液循環與新陳代謝、預防肝內脂肪的囤積、滋補肝腎等功效。
減肥刮油茶
常見十大減肥茶種類
01
黑苦蕎茶 降脂清腸
綜合指數：86.0
02
普洱茶 降脂解膩
綜合指數：84.3
03
荷葉茶 利尿消腫
綜合指數：82.5
04
烏龍茶 分解脂肪
綜合指數：81.1
05
玉米須茶 降脂降糖
綜合指數：79.9
06
綠茶 刮油去脂
綜合指數：78.0
07
山楂茶 消食化積
綜合指數：76.7
08
麥芽茶 消食除脹
綜合指數：75.0
09
冬瓜茶 利尿排毒
綜合指數：73.6
10
決明子茶 潤腸通便
綜合指數：72.5
護眼明目養生茶
對眼睛好的10款花茶
01
決明子茶 清肝火/益腎明目
綜合指數：92.0
02
菊花茶 富含維生素A散風清熱/清肝明目
綜合指數：90.4
03
枸杞茶 富含維生素A/β-胡蘿卜素緩解眼睛干澀/疲勞
綜合指數：89.0
04
茉莉花茶 清肝明目/改善眼睛不適
綜合指數：87.5
05
金銀花茶 清熱降火緩解上火等引起眼部分泌物
綜合指數：85.8
06
玫瑰花茶 緩解眼睛干澀/脹痛
綜合指數：84.2
07
三七花茶 緩解視力疲勞/眼睛干澀
綜合指數：83.0
08
康乃馨花茶 清心明目排毒養顏
綜合指數：81.2
09
蒲公英茶 清熱解毒緩解眼睛不適
綜合指數：79.7
10
桑葉茶 清肝明目眼睛明亮
綜合指數：78.5
痛風降酸茶
十大痛風茶
01
綜合指數：85.9
02
菊苣梔子茶
綜合指數：84.3
03
綜合指數：82.7
04
綜合指數：81.2
05
綜合指數：79.5
06
綜合指數：78.5
07
綜合指數：76.8
08
綜合指數：75.5
09
綜合指數：74.0
10
綜合指數：72.4
清熱解毒茶
十大清熱解毒涼茶
01
癍痧涼茶 淡竹葉/崗梅/大頭陳等熬制清熱解毒/涼血消斑
綜合指數：91.5
02
廿四味涼茶 冬桑葉/銀花藤/鬼針草等熬制清熱解毒/疏風散熱
綜合指數：90.5
03
清開靈涼茶 金銀花/黃芩/板藍根等熬制清熱解毒/鎮靜安神
綜合指數：88.7
04
板藍根涼茶 板藍根/夏枯草/山楂等熬制清熱解毒/涼血消腫
綜合指數：87.4
05
王老吉涼茶 有“涼茶王”之稱降火利濕/涼血解毒
綜合指數：85.6
06
三花清涼茶 杭白菊/野菊花/金銀花等熬制清熱解毒/平肝明目
綜合指數：84.4
07
雪花清熱飲 黃芩/梔子/薄荷等熬制清熱解毒/祛濕退暑
綜合指數：82.8
08
雞骨草涼茶 雞骨草藤/紅棗等熬制清熱解毒/利尿/活血疏肝
綜合指數：81.2
09
黃連解毒飲 黃連/防風/桔梗等熬制解毒清熱/消腫止痛
綜合指數：79.6
10
白薇冬茶 白薇/天冬/甘草等熬制清熱消核/利尿消腫
綜合指數：78.0
解郁花茶
十大解郁花茶
01
陳皮茶 提氣理氣/解郁化痰
綜合指數：91.5
02
佛手花茶 疏肝理氣/和胃快膈
綜合指數：90.0
03
玫瑰花茶 疏解胸悶/美容養顏
綜合指數：88.7
04
百合花茶 安神解郁/清肺止咳
綜合指數：87.1
05
菊花茶 散風清熱/解毒消炎
綜合指數：85.9
06
金銀花茶 舒肝解郁/消暑除煩
綜合指數：84.2
07
檸檬茶 舒緩情緒/潤喉去燥
綜合指數：82.7
08
羅漢果茶 清熱潤肺/滑腸通便
綜合指數：81.4
09
三七花茶 鎮靜安神/平肝降壓
綜合指數：80.0
10
桂花茶 舒心安神/美白肌膚
綜合指數：78.2
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