一、喝羊奶有什么好處

羊奶的特點可以概括為四點：“高營養、易吸收、低上火、少過敏”。 如果消化功能不太好可以選擇羊奶。羊奶味甘、性溫，入胃、心、腎經；有滋陰養胃、補益腎臟、潤暢通便、解毒的作用；可用于虛癆羸瘦、消渴、反胃、呃逆、口瘡、漆瘡等癥。治小兒口瘡，以羊奶細細瀝于口中；對生漆瘡的患者，取羊奶汗涂搽于患部即可。如果要使用羊奶，購買羊奶粉要經過正規渠道，挑選羊奶十大品牌，為了寶寶的健康，千萬不要貪圖便宜而隨意購買來歷不明的奶粉。

二、羊奶為什么不能長期喝

雖然適量的喝羊奶對身體是有好處的，但是喝羊奶過多也可能會對身體造成一定的傷害。羊奶中葉酸含量比較少，寶寶長期只喝羊奶容易發生巨幼細胞性貧血；而且過度飲用羊奶，會導致無法正常的吸收羊奶中的營養物質，可能反而會引起發燒以及扁桃體發炎等疾病。

三、羊奶和牛奶哪個好

首先羊奶中蛋白質、脂肪含量是略高于牛奶，但差別不大。其次牛奶和羊奶在成為奶粉之前，都不能直接給嬰兒吃，在母乳化的過程中也被統一了。第三羊奶中葉酸含量非常低，只有牛奶的1/10都不到，如果葉酸攝入不足，容易導致寶寶發育遲緩，巨幼細胞性貧血。第四奶中的脂肪是以球形形式存在的，牛奶中含有更多的是長鏈脂肪酸，在體內更容易消化。