很多朋友把早晨喝牛奶當(dāng)作一天開(kāi)始最重要的事情，特別是在食欲不是非常好的夏天，更是有人拿牛奶當(dāng)飯食用。但牛奶是喝了，可你知道喝多少牛奶好，喝什么牛奶好，什么時(shí)候喝牛奶好嗎？其實(shí)這些小細(xì)節(jié)都直接影響到我們喝牛奶的營(yíng)養(yǎng)吸收質(zhì)量。下面就把喝牛奶的最佳時(shí)間和喝牛奶的健康小常識(shí)給大家詳細(xì)說(shuō)說(shuō)吧。

牛奶是最為老少咸宜的營(yíng)養(yǎng)品了，其中含有豐富的鈣、維生素D等，包括人體生長(zhǎng)發(fā)育所需的全部氨基酸，消化率可高達(dá)98%，是其他食物無(wú)法比擬的。如今，市場(chǎng)上牛奶種類那么多，脫脂奶、全脂奶、強(qiáng)化奶等等，讓許多人不知如何選擇。maigoo健康小編建議，要根據(jù)人群和身體狀態(tài)選擇合適的牛奶，才能發(fā)揮牛奶的健康價(jià)值。下面去來(lái)看看牛奶種類與選購(gòu)技巧 ，讓你輕松選出“放心奶”！

懷孕期間，準(zhǔn)媽媽的營(yíng)養(yǎng)需求顯著增加，選擇適合的牛奶產(chǎn)品對(duì)于母嬰健康至關(guān)重要。Maigoo小編將詳細(xì)介紹全脂牛奶、高鈣牛奶、純牛奶、酸奶、羊奶、鮮牛奶、有機(jī)牛奶、無(wú)乳糖牛奶、脫脂牛奶、低脂牛奶等十種孕婦可以喝的牛奶。通過(guò)了解每種牛奶的營(yíng)養(yǎng)成分，準(zhǔn)媽媽們可以更好地選擇適合自己的飲品，從而保證自身和胎兒的健康成長(zhǎng)。

我國(guó)具有很多優(yōu)質(zhì)牧場(chǎng)，奶牛養(yǎng)殖和牛奶生產(chǎn)規(guī)模大。那么中國(guó)有哪些有名的牛奶？十大著名的中國(guó)地方特產(chǎn)牛奶包括內(nèi)蒙古的伊利和蒙牛、新疆天潤(rùn)、河北君樂(lè)寶、黑龍江完達(dá)山、四川新希望、上海?光明、北京?三元、廣西皇氏、廣東晨光、浙江認(rèn)養(yǎng)一頭牛等。以下，請(qǐng)看MAIGOO小編帶來(lái)的中國(guó)各省代表牛奶盤點(diǎn)，一起來(lái)看下我國(guó)各地都有哪些特色乳品吧。

俗話說(shuō)，一日之計(jì)在于晨。早餐吃好是很重要的，但是很多人都會(huì)為早餐食譜發(fā)愁。北方人常見(jiàn)的是豆?jié){油條，南方人嗦粉則更加常見(jiàn)。但是，不管吃的是什么，營(yíng)養(yǎng)還是最重要的。隨著這兩年牛奶的逐漸普及，早餐來(lái)一杯牛奶已經(jīng)成為了很多人的選擇。下面，和小編看看幾種營(yíng)養(yǎng)早餐的搭配做法吧！