夏天吃什么水果解暑？肯定有不少人與maigoo小編一樣想到了西瓜。西瓜是夏天最常見的水果，也是夏天最受歡迎的水果。夏天水分散失多，西瓜作為一種清涼去熱的水果，吃點(diǎn)西瓜能比較好的去熱、消暑，對(duì)于熱病有很好的緩解作用。但是西瓜屬寒性食物，易傷脾胃，消化不良的寶寶不宜多吃。 【 詳細(xì)>>】

一說到楊梅是不是感覺在吞口水了。楊梅又稱圣生梅、白蒂梅、樹梅、龍晴具有很高的藥用和食用價(jià)值，初夏時(shí)楊梅果成熟，夏天正是楊梅的好季節(jié)。古語(yǔ)有云：望梅止渴，可見楊梅是生津止渴、健脾開胃的上等水果。在炎熱的夏季里，吃點(diǎn)楊梅還可消暑解膩，有“果中瑪瑙”之譽(yù)。楊梅吃之前，要先用高濃度的鹽水浸泡，讓里面小蟲子受到刺激竄出來，才算清洗干凈。 【 詳細(xì)>>】

夏天吃什么水果對(duì)身體好？葡萄就是一個(gè)不錯(cuò)的夏季常見水果。葡萄原產(chǎn)亞洲西部，世界各地均有栽培，可生食或制葡萄干、釀酒等，屬于是夏季末秋季初的一種水果，大概的成熟時(shí)間為7-10月份左右。其口感酸甜、營(yíng)養(yǎng)多汁，又因?yàn)槠浞奖憔捉溃陨钍芾先撕秃⒆拥南矏邸Ｆ咸殉撕贸灾猓€具有補(bǔ)氣血、強(qiáng)筋骨、利小便的功效，能改善氣血虛弱、肺虛咳嗽、心悸盜汗、風(fēng)濕痹病、淋病、浮腫等問題，夏天吃葡萄對(duì)身體大有好處。不過葡萄糖分含量高，所以糖尿病患者要慎食。 【 詳細(xì)>>】

夏天吃什么水果降火清熱？Maigoo小編推薦火龍果。火龍果是日常生活中常見水果，為熱帶、亞熱帶水果，屬?zèng)鲂裕谑澜绺鞯貜V泛栽培。其營(yíng)養(yǎng)豐富、功能獨(dú)特，含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素，豐富的維生素和水溶性膳食纖維。火龍果具有明目降火、預(yù)防便秘、養(yǎng)顏美顏、預(yù)防貧血等功效，是夏季降火清熱的最佳水果。 【 詳細(xì)>>】

荔枝是夏季應(yīng)節(jié)水果，其果肉中含豐富的葡萄糖、蔗糖，總糖量在70%以上，列居多種水果的首位，具有補(bǔ)充能量、增加營(yíng)養(yǎng)的作用。荔枝肉含豐富的維生素c和蛋白質(zhì)，有助于增強(qiáng)機(jī)體的免疫功能，提高抗病能力，是夏天食用的最佳水果。荔枝作為南國(guó)四大果品之一，雖然好吃，但不耐儲(chǔ)藏，且性熱吃多了會(huì)上火，一般每次不宜吃過多。 【 詳細(xì)>>】

夏季水果有哪些？圣女果便是夏季吃的最佳水果，夏季是它成熟的季節(jié)。圣女果又稱小西紅柿、小番茄果、櫻桃番茄等，營(yíng)養(yǎng)豐富，其中維生素含量是普通番茄的1.7倍，是一種非常好的水果，具有生津止渴、健胃消食、清熱解毒、涼血平肝，補(bǔ)血養(yǎng)血和增進(jìn)食欲的功效。因其外觀玲瓏可愛，含糖度很高，口味香甜鮮美，風(fēng)味獨(dú)特而廣受消費(fèi)者喜愛。 【 詳細(xì)>>】

哈密瓜主產(chǎn)于吐哈盆地，是我國(guó)新疆維吾爾自治區(qū)哈密地區(qū)特產(chǎn)。哈密瓜有“瓜中之王”的美稱，含有大量的維生素c，可以有效防曬和預(yù)防皺紋，還具有止渴除煩熱、防暑氣的作用。它主要成熟季節(jié)是在夏季，是最適合夏天吃的十種水果之一。如果經(jīng)常感到心神焦躁不安、身心疲倦或是口臭，常吃哈密瓜就能夠得到有效的改善。 【 詳細(xì)>>】

農(nóng)諺說“小暑吃芒果”，小暑前后是芒果最成熟美味的季節(jié)。夏天溫度高，芒果作為夏季的應(yīng)節(jié)水果，吃芒果能吸收其中的甘油酯，能夠起到清熱解毒的目的，且具有益胃止嘔及解渴利尿的功效，尤其是有流感的時(shí)候，吃芒果說不定還能預(yù)防流感的發(fā)生。芒果雖好，但過敏者還是要禁口。 【 詳細(xì)>>】

很多人都知道吃水果對(duì)人的身體有好處，那么在炎日夏季吃哪些水果對(duì)身體好？說起夏天吃什么水果最好，maigoo小編就不得不提起山竹。山竹素有果中皇后的美譽(yù)，除了本身味道甜美之外，另一個(gè)主要原因是在古時(shí)東南亞醫(yī)藥中所擔(dān)當(dāng)?shù)慕巧瑐鹘y(tǒng)上，山竹被人用來控制發(fā)燒的溫度及防止各種皮膚感染。大病后不久的人吃山竹，除了能滅火，也能補(bǔ)充蛋白質(zhì)滋補(bǔ)身體，對(duì)恢復(fù)健康也有幫助。 【 詳細(xì)>>】

桃子原產(chǎn)中國(guó)，在世界各地均有栽植，為夏季和秋季成熟水果，是大家日常生活中常見水果，因其甜脆多汁而受到人們的喜歡。桃子性熱而味甘酸，有補(bǔ)益、補(bǔ)心、生津、解渴、消積、潤(rùn)腸、解勞熱之功效，為“肺之果”，適宜于低血糖、肺病、虛勞喘嗽之人作為輔助食療之物。同時(shí)作為一種能補(bǔ)氣血的食物，吃桃子還能夠比較好的促進(jìn)氣血流動(dòng)，對(duì)于活血補(bǔ)氣是比較有效的。 【 詳細(xì)>>】