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運動飲料是根據運動時生理消耗的特點而配制的飲料，那么運動飲料有哪些呢？運動飲料主要有蛋白混合飲料、恢復性飲料、電解質飲料等多種，一般運動1.5小時以上可以喝運動飲料來補充消耗。運動飲料的作用是緩解疲勞，提供營養，保持、提高運動能力。許多運動愛好者愛喝運動飲料，卻不知道運動飲料的危害，下面MaiGoo網專題為大家介紹運動飲料知識百科，一起來了解一下吧。

提神飲料可以快速補充人體所需的能量物質，具備改善神經，肌肉及心臟功能，同時還能實現“提神醒腦，補充體力，增強免疫力”的保健功效。那么，常見的提神飲料有哪些？提神飲料飲用需要注意什么？咖啡、茶飲應該是最常見的提神飲料了。除此之外，功能性飲料，冰鎮飲料都是不錯的提神飲品。不過，需要注意的是，提神飲料可不能多喝，并且飲用的時間最好也不要在晚上，不然你可能睡不著！接下來一起看看詳細介紹吧。

如今，人們的生活都已經越來越好了，所以大家都特別注重養生這個環節了。那么對于我們日常飲用的飲品里，哪些才是養生的呢？功能飲品有哪些？下面小編為你整理了一些生活中常見的幾類養生飲品，飲料“功能族”喝出健康好身體！趕緊去看看吧。

飲料在我們生活中隨處可見，各種口味滿足各種需求，但是還有一些奇怪口味的飲料讓人懷疑它為什么存在，你喝過最奇葩的飲料是什么味道的？本文就為大家帶來了全球十大最奇葩飲料，如大象糞便啤酒、黃蜂酒、鼠仔酒、牛尿飲料等等一系列光聽名字就讓人接受不了的飲料，你想喝哪種試試呢？

軟飲料是指酒精含量低于0.5%的天然的或人工配制的飲料。又稱清涼飲料、無醇飲料。所含酒精限指溶解香精、香料、色素等用的乙醇溶劑或乳酸飲料生產過程的副產物。硬飲料則大部分都是酒精飲料，且酒精含量較高。那么軟飲料分為哪些種類呢？主要有碳酸飲料類、蔬菜汁飲料、含乳飲料類、植物蛋白飲料等。下面一起看看詳細介紹。

能量飲料是指經過改變飲料中天然營養素的成分和所含量比例，達到在某種程度上調節機體功能的目的，以適應一些特殊人群營養需要的飲品。能量飲料的主要成分包括咖啡因、牛磺酸、氨基酸和蛋白質，能在一定程度上提神，并且增加人的運動表現。不過如果飲用過多能量飲料，會對人體產生危害，諸如頭暈、幻覺等。接下來一起看看詳細介紹。

很多人在減肥期間都會刻意控制自己的飲食，覺得自己吃什么都會肥。特別是對于碳酸飲料更是拒而遠之。然而，其實有一些飲品我們喝了是完全不會長肉肉的哦！甚至會對減肥產生一定的積極作用。究竟是什么飲料這么厲害呢？茶飲、檸檬水、綠豆湯都可以幫助我們減肥。下面我們一起來看看其他的減肥飲料都是什么吧。

人的身體健康和人的飲食習慣有很大的關系，你知道吃什么健康，不過你知道喝什么健康嗎？實際上，生活中可是有不少“飲料”能夠幫助你的！首先是綠茶，喝綠茶，能保護牙齒，還能使血管不容易破裂。其次，就是葡萄酒。我們知道，經常喝葡萄酒能夠能抗衰老、降血壓、降血脂。那么還有哪些健康飲料呢？快來一起看看吧。

現在很多人都熱衷于運動健身，喜歡出一身汗的感覺。然而汗水里有許多的鹽分，其中還包含鈣、鎂、鉀等礦物質，大量流汗同樣會將這些物質流失，因此我們在運動時僅僅喝白開水是不夠，最好是補充一些含礦物質、電解質的運動飲料，以助我們快速恢復體力，消除疲勞。那么，運動喝什么飲料好？下面maigoo小編為大家分別介紹登山、游泳、跑步、打球、健身時適合喝的飲料，一起來看看吧。

隨著生活水平的提高，人們解渴不再滿足于只是喝水，有的人喜歡在運動后喝者運動飲料補水緩解疲勞，有的人喜歡喝維生素飲料補充維生素，有的人喜歡用蘇打水代替純凈水，有的人喜歡喝含乳飲料······不同的飲料功能功效不同，只有根據自己的需求選對合適的飲料才能滿足身體所需，那么功能性飲料有哪些？怎么選呢？下面就跟著MAIGOO小編一起來了解一下功能性飲料的選擇方法。

近年來，隨著人民生活水平日益提高，家庭的膳食結構得到普遍改善，對乳飲料的消費量呈明顯上升趨勢。乳飲料有哪些呢？什么品牌的乳飲料好？下面，且看專題小編整理的乳飲料知識百科，為你詳細介紹各方面乳飲料知識。

面對市場上琳瑯滿目的運動飲料，是不是感覺無從選擇？如果不想面對各種添加劑，那就自己動手制作運動飲料吧！其實自己DIY運動飲料也是十分簡單的事情，你需要準備的有適量的水、食鹽、葡萄糖、蜂蜜、檸檬汁、氨基酸等，然后按照自己的喜好添加調勻即可！接下來就和小編一起看看如何自制運動飲料吧。

人們的日常生活中少不了各種飲料，無論做什么事，好像都能夠找到喝飲料的借口。但是市面上飲料種類繁多，讓人眼花繚亂，不知道選什么飲料好。其實不同等場合、不同季節和不同的運動等都可以選擇不同的飲料。那么不同情況喝什么飲料？不同人群怎么選擇飲料呢？不同季節喝什么飲料好？特殊場合能自帶飲料嗎？下面一起來了解一下。

夏季炎熱，大量出汗的結果是機體不僅缺少水分，還流失了大量的礦物鹽，因此大多數人認為通過運動飲料補水是既補水又補礦物質的一舉兩得的做法。但事實真是這樣嗎？不可否認的是，運動飲料中含有大量糖分，這些糖分作為運動員的能量補充當然是無可厚非，但是當普通人用于補水長期大量飲用，就會給健康帶來損害。運動飲料有什么危害？喝運動飲料的禁忌有哪些？下面就詳細為您介紹。

飲茶不但是傳統飲食文化，同時，由于茶中含有多種抗氧化物質，對于消除自由基有一定的效果，因此喝茶也有養生保健功能，每天喝三兩杯茶還可起到防老的作用。對于經常犯困、打不起精神的上班族來說，來一杯濃茶或咖啡有助于提神醒腦。經常喝什么茶好？養生茶有哪些？下面，精心推薦各類提神養生茶飲，讓你精神每一天。

運動飲料是針對運動人群打造的，主要是為其補充營養的缺失，可以有效提高和保持運動人員的運動能力。一般來說，運動過程中或運動后喝運動飲料的作用有緩解身體疲勞，提供多種營養，補充人體能量。但是并不是什么時候都適合喝運動飲料的，只有運動達到一定時長比如1.5小時以上才適合喝運動飲料。另外，喝運動飲料要注意適量，不能代替水等。下面來了解一下運動飲料的作用吧！

運動會消耗人體體內的能量，運動飲料就是專門制定來幫助過程中或運動后補充水分和部分營養，緩解疲勞的飲料。運動飲料的特點是含有一定的糖，適當的維生素、電解質，不含碳酸、咖啡因、酒精等物質。運動飲料主要有蛋白混合飲料、恢復性飲料、電解質飲料、碳水化合物運動飲料和4：1運動飲料五種。下面一起來了解一下運動飲料有哪些種類吧！

在網紅盛行的年代，很多飲料一推出就會火爆整個互聯網，成為人人追捧的“網紅”。那么，2025人氣網紅飲料有哪些呢？像網紅果味飲料、網紅碳酸飲料、網紅功能飲料、網紅茶飲料和網紅乳飲料，都是人們比較喜愛的類型，但是這些你都喝過嗎？下面，小編為大家介紹一下這幾種網紅飲料，一起來看看吧！

超市貨架上五顏六色的飲料讓人眼花繚亂，鋪天而來的廣告讓運動型飲料備受孩子們的喜愛，家長們也會在孩子運動完后順手遞上各種顏色的運動飲料。但是，小孩能喝運動飲料嗎？實際上，小孩是不適合喝運動飲料的，因為兒童運動量沒有那么大，無法消耗運動飲料提供的能量，反而會因為飲料中過多的糖分和無機鹽而肥胖、齲齒等，小孩運動后喝白開水、豆漿或酸奶比較好。下面來里了解一下詳細知識。

最近幾年“功能飲料”在市場上大熱，各式各樣的功能飲料隨之而出，其獨特作用受到人們的喜愛。那么，你知道功能飲料有哪些嗎？到底哪種效果要好？其實常見的有運動飲料、能量飲料、電解質飲料、營養素飲料四種，而且不同種類對人體作用也不同，因此要針對不同的場景來選，隨意飲用對身體健康不會很友好。下面，maigoo小編為大家介紹常見的功能飲料分類及作用詳解，快來一起看看吧。