涼茶確實可以幫助人們解渴、去火，但許多人誤以為大量喝涼茶去火去得更快，實際上并不是。喝涼茶需有個度，不是多多喝涼茶效果更好。對于胃部消化系統不好的人，如果超量喝涼茶，會造成胃部酸疼不適，打嗝過多等問題。關于涼茶的飲用時間也有講究，一般宜上午飲用，通常于上午10時至下午3時這段時間內飲用，入睡前及空腹時都不宜喝涼茶。下面就和小編一起了解一下吧。

涼茶是夏天解暑降火的茶飲料，雖然很多人都喜歡喝涼茶，但是對它都是不太了解。那么，涼茶種類有哪些呢？該怎么喝會比較好？其實涼茶分解感類、清熱化濕類、清熱潤燥類和清熱解毒類四種，不同涼茶適合不同的人飲用。如果是外感風熱癥、里熱癥的人，適合喝解感類涼茶；像體內有濕氣應該喝清熱化濕類涼茶；而清熱解毒類涼茶適合長痤瘡、長痢疾的人飲用……下面，maigoo小編就為大家詳細介紹這四種涼茶以及飲用注意事項，教你喝不同涼茶來降不同的"火"。

茶飲料是指用水浸泡茶葉，經抽提、過濾、澄清等工藝制成的茶湯或在茶湯中加入水、糖液、酸味劑、食用香精、果汁或植（谷）物抽提液等調制加工而成的制品。它不僅具有茶葉的獨特風味，還有爽口、解暑、解渴等特點，因此很多人都喜歡喝。雖然茶飲料有這么多好處，但是Maigoo小編認為我們在喝茶飲料的時候還是要注意適量，有條件的話最好是自己做茶飲料來喝，這樣更加健康。一起來看下茶飲料配方和做法吧！

茶飲料是以茶葉的萃取液、茶粉、濃縮液為主要原料加工而成的飲料，因其口感清爽甘甜且具有茶葉的獨特風味，而受到廣大消費者的歡迎，逐漸成為了市場上比較暢銷的飲品之一，那么，好喝的茶飲料有哪些呢？下面，小編為大家推薦十款高人氣的茶飲料系列產品，讓你品嘗過后回味無窮！

夏天對于懷孕的人來說是種煎熬，挺著個大肚還要忍受炎熱的天氣，很容易上火。一般人可以喝涼茶下火，但孕婦這種特殊體質的人能不能喝涼茶呢？涼茶屬于寒性食物，有的孕婦體質比較差，所以一般不建議懷孕期間的孕婦喝涼茶。如果孕婦上火了可以多吃蔬菜水果，如黃瓜、西紅柿、苦瓜、火龍果、草莓等。下面就和小編一起了解一下吧。