一、喝咖啡的好處

咖啡豆含有大約100種不同的物質，包括咖啡因、單寧酸、油和氮化合物等，每100克速溶咖啡中，含咖啡因44~100毫克；每100克調制咖啡中，含咖啡因64~124毫克。咖啡是一種興奮劑，對人體會產生很多影響，它可利尿、刺激中樞神經和呼吸系統、擴大血管、使心跳加速、增強橫紋肌的力量以及緩解大腦和肌肉疲勞。品牌咖啡的功效與作用是有助于減肥、抗氧化、改善眼睛干澀、可解疼痛、提神醒腦、緩解疲勞。

二、咖啡喝多了有什么壞處

突然飲用咖啡會導致人體出現失眠的現象，尤其是在下午的時候喝，晚上睡眠質量就會大大降低，神經過度興奮。過度喝咖啡還會影響心臟的健康，而且特別容易出現心肌梗塞的癥狀。中年女性經常喝咖啡容易導致骨質疏松。咖啡因與人體的代謝相結合，會導致人體鈣元素缺乏，有可能會出現骨質疏松的癥狀。

三、咖啡的種類及口味

藍山咖啡：口味順滑、醇厚，將咖啡中獨特的酸、苦、甘、醇等味道完美地融合在一起。正宗的藍山咖啡酸味、水果味較重，幾乎沒苦味。

摩卡咖啡：口味微甜帶柔和的果酸，潤滑中之中帶特有的甘性，風味獨特，酸、苦味極為優雅。

卡布奇諾：口味是大量奶泡入口香甜、酥軟，獨特的奶香把苦澀的咖啡變得香醇、濃厚。

黑咖啡：融合了咖啡的香、甘、醇、酸、苦五味特點，口感深邃而又耐人尋味。

白咖啡：香醇可口，味道甘甜，同時富有弄弄的奶昔香味，濃郁醇厚。

炭燒咖啡：有濃郁的焦苦和甘醇口味，幾乎無酸，是最苦的咖啡。