桂圓是一種比較常見(jiàn)的水果，可以直接食用，也可以將其制成桂圓干后再食用。新鮮的桂圓肉質(zhì)飽滿，非常像龍的眼睛，所以它又叫做龍眼。桂圓的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富，因此適量吃桂圓的好處是很多的，它可以益氣補(bǔ)血、安神定志、增強(qiáng)記憶力，但是我們吃龍眼的時(shí)候一定要注意適量，因?yàn)檫^(guò)量食用龍眼的副作用還是很大的。龍眼上火嗎？桂圓吃多了會(huì)怎樣？快來(lái)和小編了解下吧！

桂圓是一種常見(jiàn)的水果，具有良好有滋養(yǎng)補(bǔ)益作用，可用于心脾虛損、氣血不足所致的失眠、健忘、驚悸、眩暈等癥狀。不過(guò)桂圓雖好，也不能多吃，吃多了會(huì)容易上火、血糖急劇升高、引起便秘、發(fā)胖、導(dǎo)致龍眼病，嚴(yán)重的還可能造成流產(chǎn)！而且也不是所有的人群都適合吃桂圓，下面一起來(lái)看看詳細(xì)介紹。

瀘州桂圓又名龍眼，以肉厚鮮嫩、色澤晶瑩、果汁香甜、風(fēng)味雋美，富含糖分和多種維生素而聞名，主要品種有大烏圓、廣眼、石硤三種。那么，瀘州桂圓在每年的什么時(shí)候才能吃到？瀘州桂圓是全國(guó)最晚熟的鮮果桂圓，不同的品種成熟時(shí)間不同，沿海地區(qū)成熟時(shí)間較早。下面，和小編一起來(lái)看看更多瀘州桂圓相關(guān)知識(shí)吧。

桂圓干又名龍眼肉，是桂圓經(jīng)過(guò)干燥處理后制作而成的食物，入心、肝、脾、腎經(jīng)，有較好的保健作用。性平，味甘，含硫胺素、核黃素、尼克酸、抗壞血酸等化學(xué)成份，適用于失眠健忘，脾虛腹瀉，精神不振，虛勞羸弱，心悸任忡，產(chǎn)后浮腫，自汗盜汗等病癥。既然桂圓干對(duì)人的身體有這么多好處，怎么吃才能將功效發(fā)揮到最大呢？可以泡水喝、當(dāng)配料還能干吃……更多內(nèi)容一起往下了解下吧！

桂圓和龍眼是同一種水果嗎？桂圓是龍眼的另外一個(gè)名稱，它們指的是同一種水果。龍眼是人們所喜愛(ài)的一種夏季水果。當(dāng)然從泰國(guó)進(jìn)口的話，一年四季都能吃得到。龍眼形如龍的眼睛，因而得名，其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高，不管是新鮮龍眼還是曬干都很美味。桂圓除了吃新鮮的，還可以做成罐頭、煲湯、煮粥、做甜湯，吃法多種多樣，都非常有營(yíng)養(yǎng)，下面一起詳細(xì)了解一下吧。