糙米并非單一品種，而是包括多種全谷粒米的統稱，比較常見的是糙米、黑米、紫米、紅米、綠米等，和精細大米相比，營養保留更加全面，適量食用有利于身體健康，那么什么樣的糙米最好？小編提醒，可以通過看顏色、聞味道、看整體、用手碾、觀察發芽情況等進行辨別。

野三坡是中國北方著名的旅游勝地，總面積498平方公里，是中國北方極為罕見的融雄山碧水、奇峽怪泉、文物古跡、名樹古禪于一身的風景名勝區。那你知道野三坡旅游必去十大景點？野三坡有哪些好玩的地方？下面maigoo小編就為大家盤點一下野三坡的精華核心景區，分別是百里峽、魚谷洞、龍門天關、清泉山、拒馬河等等，一起來看看吧！

生活中我們吃的大米一般都是精米，但是為了營養，現在人們更愿意吃糙米，那么糙米是什么米？糙米是稻谷收獲后除去外殼，除去粗糙的谷殼以保留胚芽齒和內皮的全谷粒米，比大米營養價值高，但口感較差。糙米怎么吃？煮粥食用、糙米飯、糙米茶。下面來了解下糙米的知識。

把糙米煮成粥是糙米最常見的吃法，糙米粥是一道以糙米為主要食材制作的美食。糙米粥營養價值極高，有提高人體免疫功能，促進血液循環，消除沮喪煩躁的情緒，預防心血管疾病、貧血癥、便秘、腸癌的功效。糙米粥要煮多久能熟？下面來學習糙米粥的做法。

現在的人們講究營養與健康，對食用的大米也不再只是精米，糙米被越來越多的人所接受。糙米比白米更富有營養，膳食纖維豐富，能治療便秘，凈化血液，因而有強化體質的作用。那么，如何挑選糙米？糙米怎么保存？糙米可以放多久？下面來了解下吧。