鱈魚肝油到底是保健品還是藥品，這是很多朋友都有的一個疑問，其實，鱈魚肝油是保健品的一種，正規的鱈魚肝油產品外包裝上都有藍帽子的保健食品標志，它只能起到為人體補充維生素A、維生素D3、DHA等營養成分的保健功效，并不能用來治病。鱈魚肝油作為保健品的一種，其保健功效還是相當不錯的。下面一起來了解一下鱈魚肝油的營養價值吧。

腸胃健康是維持整體健康的重要一環，合理的營養支持有助于維持腸道環境的平衡。常見的腸胃保健品包括益生菌、膳食纖維、螺旋藻、蜂膠、維生素C、魚油、鋅、蛋白粉、谷氨酰胺和蘆薈。這些產品以不同方式作用于消化道，但請注意，它們不能替代藥物，特定人群如孕婦、嬰幼兒及慢性病患者使用前應咨詢醫生。以下是對其中十種的盤點介紹。

鱈魚肝油采用提取自深海鱈魚肝臟中的油脂為原料，經過科學設計配方制作出比較安全的保健品，正常服用控制劑量的情況下是不會有副作用的，不過如果吃多了鱈魚肝油，會導致人體出現維生素A中毒或維生素D中毒，如果長期超量服用鱈魚肝油，還會引起慢性中毒，因此要注意控制劑量。小孩子如果吃多了鱈魚肝油，要及時催吐處理，情況嚴重還需要送醫。下面來了解一下鱈魚肝油的副作用吧。

懷孕是人生最特別的時期，準媽媽們的營養需求也跟著翻倍啦！為了寶寶健康發育，除了均衡飲食外，適當補充一些關鍵營養素也很重要。今天給大家盤點7種孕期必備的保健品，包括預防畸形的葉酸、促進骨骼發育的鈣、預防貧血的鐵，還有幫助寶寶大腦發育的DHA等。這些營養素怎么補？補多少？有哪些注意事項？讓我們一起來了解吧！記住，服用前最好先咨詢醫生哦~

鱈魚肝油能補充營養，很多人都會吃，一般吃的鱈魚肝油都是軟膠囊的形式，不過對于嬰幼兒來說，通常不會給他們直接吃膠囊，而是剪開后喂里面的鱈魚肝油，這不是因為膠囊皮不能吃，而是考慮到孩子發育不完全，膠囊過大過干，可能會卡在喉嚨里，因此一般大人和大一些的孩子都是可以直接吃膠囊皮的，對于小孩來說，即使吃了只要不卡住喉嚨也沒什么影響。下面來了解一下詳細知識。