鱈魚肝油到底是保健品還是藥品，這是很多朋友都有的一個(gè)疑問，其實(shí)，鱈魚肝油是保健品的一種，正規(guī)的鱈魚肝油產(chǎn)品外包裝上都有藍(lán)帽子的保健食品標(biāo)志，它只能起到為人體補(bǔ)充維生素A、維生素D3、DHA等營(yíng)養(yǎng)成分的保健功效，并不能用來治病。鱈魚肝油作為保健品的一種，其保健功效還是相當(dāng)不錯(cuò)的。下面一起來了解一下鱈魚肝油的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值吧。

腸胃健康是維持整體健康的重要一環(huán)，合理的營(yíng)養(yǎng)支持有助于維持腸道環(huán)境的平衡。常見的腸胃保健品包括益生菌、膳食纖維、螺旋藻、蜂膠、維生素C、魚油、鋅、蛋白粉、谷氨酰胺和蘆薈。這些產(chǎn)品以不同方式作用于消化道，但請(qǐng)注意，它們不能替代藥物，特定人群如孕婦、嬰幼兒及慢性病患者使用前應(yīng)咨詢醫(yī)生。以下是對(duì)其中十種的盤點(diǎn)介紹。

夏季高溫濕熱，人體易大量出汗、代謝加快，水分和電解質(zhì)流失多，同時(shí)睡眠質(zhì)量受影響、疲勞感加劇。為緩解這些狀況，除了增加水分?jǐn)z入，還可適當(dāng)飲用一些含電解質(zhì)的飲品，同時(shí)借助具有補(bǔ)充能量功效的保健品，如維生素C、維生素B族等，來幫助身體更好地應(yīng)對(duì)高溫濕熱環(huán)境，維持良好的身體狀態(tài)。夏季吃什么保健品好？下面一起來了解一下夏季保健品的相關(guān)知識(shí)。

懷孕是人生最特別的時(shí)期，準(zhǔn)媽媽們的營(yíng)養(yǎng)需求也跟著翻倍啦！為了寶寶健康發(fā)育，除了均衡飲食外，適當(dāng)補(bǔ)充一些關(guān)鍵營(yíng)養(yǎng)素也很重要。今天給大家盤點(diǎn)7種孕期必備的保健品，包括預(yù)防畸形的葉酸、促進(jìn)骨骼發(fā)育的鈣、預(yù)防貧血的鐵，還有幫助寶寶大腦發(fā)育的DHA等。這些營(yíng)養(yǎng)素怎么補(bǔ)？補(bǔ)多少？有哪些注意事項(xiàng)？讓我們一起來了解吧！記住，服用前最好先咨詢醫(yī)生哦~

鱈魚肝油能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，很多人都會(huì)吃，一般吃的鱈魚肝油都是軟膠囊的形式，不過對(duì)于嬰幼兒來說，通常不會(huì)給他們直接吃膠囊，而是剪開后喂里面的鱈魚肝油，這不是因?yàn)槟z囊皮不能吃，而是考慮到孩子發(fā)育不完全，膠囊過大過干，可能會(huì)卡在喉嚨里，因此一般大人和大一些的孩子都是可以直接吃膠囊皮的，對(duì)于小孩來說，即使吃了只要不卡住喉嚨也沒什么影響。下面來了解一下詳細(xì)知識(shí)。