乳清蛋白質是完全天然的蛋白質，在各種蛋白質中，乳清蛋白的營養價值是最高的，具有容易消化、高生物價、高效化率的特點，非常適合健身健美愛好者、運動員、身體瘦弱者、極易疲勞者服用。市面上乳清蛋白粉品牌眾多，價格高低不同，乳清蛋白粉怎么選購？怎么辨別乳清蛋白粉真假？下面來了解下。

乳清蛋白粉是一種動物蛋白粉，蛋白質含量高，純度高，非常容易被人體所吸收，有“蛋白之王”的稱號。而蛋白粉的種類有很多，除了乳清蛋白粉外，還有大豆蛋白粉以及乳清蛋白與大豆蛋白混合蛋白粉。乳清蛋白粉和蛋白粉有什么區別？下面來了解下。

青少年正是長身體的大好時候，也要面臨繁重的學習壓力，因而許多家長都會給孩子買各種保健營養品，生怕營養跟不上。那么青少年吃什么保健品好？下面小編分別為大家推薦對青少年長高、提高記憶力、保護視力有幫助的保健品，并介紹青少年營養飲食誤區，為青少年提供全面營養方案。

夏季高溫濕熱，人體易大量出汗、代謝加快，水分和電解質流失多，同時睡眠質量受影響、疲勞感加劇。為緩解這些狀況，除了增加水分攝入，還可適當飲用一些含電解質的飲品，同時借助具有補充能量功效的保健品，如維生素C、維生素B族等，來幫助身體更好地應對高溫濕熱環境，維持良好的身體狀態。夏季吃什么保健品好？下面一起來了解一下夏季保健品的相關知識。

乳清蛋白粉是很多人都在吃的保健品，其蛋白質含量高，可以幫助機體提高抵抗力，增強體質。在吃乳清蛋白粉時，需要充分溶解才能更好吸收，那么乳清蛋白粉怎么沖泡？應該用溫開水而不是開水泡乳清蛋白粉，也可以加到溫牛奶中沖泡。乳清蛋白粉吃多少合適？下面來了解下。