這里所說的火腿不是人們平常說的火腿腸，而是經過腌制后的火腿，火腿和酸奶一般不一起吃，因為如果一起吃，兩種食物可能會在體內發生反應產生新的物質，即致癌物質亞硝胺。火腿當中含有的亞硝酸鹽用來防止肉毒桿菌的生長，肉毒桿菌發生毒性主要是在無氧的環境下產生的，碰上亞硝酸鹽之后就會生成致癌物質亞硝胺，長期以往，往往會對身體造成不良反應。

咸菜和火腿的性質是一樣的，都屬于腌制食物，腌制食物一般情況下不和酸奶一起食用。咸菜中含有亞硝酸鹽，亞硝酸鹽會與酸奶中的有機酸發生反應而產生一些致癌的物質，長此以往容易導致人體患癌癥。除了咸菜外，還有臘肉、咸豬肉、咸牛肉、咸魚、風肉、板鴨等都屬于腌制食品，記得不要和酸奶一起食用哦。

茶和酸奶都屬于生活中較為常見的飲品，但是兩者一般不能一起吃。茶水中含有鞣酸物質，會和酸奶中的蛋白質發生反應，產生不能被人體消化和吸收的絮狀物，這可能會對腸胃功能產生刺激性，容易引起腹脹、腹瀉等消化不良的反應。此外，鞣酸也容易和酸奶中的鈣結合來阻止鈣的吸收，破壞酸奶中的乳酸菌，刺激人體腸胃黏膜。所以mai goo網編輯建議，在喝茶的時候間隔一個小時以后再喝酸奶，避免拉肚子和其他不適情況的發生。