山楂陳皮荷葉茶食用價值

1、理氣健脾：山楂可以起到健脾胃的功效，陳皮荷葉搭配山楂沖泡喝，有利于緩解脾虛氣虛引起的消化不良和反復脹痛，有利于緩解食欲不振和乏力以及惡心等癥狀。

2、燥濕化痰：荷葉可以起到輔助祛濕的作用，陳皮荷葉山楂沖泡喝，有利于加快體內的濕寒排出，還有利于緩解體內濕氣較重引起的痰多和不易咳出癥狀。

3、減肥：陳皮和荷葉以及山楂沖泡喝有利于增加身體代謝和加快體內的脂肪熱量消化，從而可以起到輔助減肥的效果。

山楂陳皮荷葉茶制作方法

用料：干荷葉10克，山楂5克，陳皮5克。

做法：將干荷葉，干山楂和陳皮清洗一下，撈出放入鍋中，倒入700ml清水，大火煮開后，轉中火繼續煮5分鐘，加適量冰糖調味即可。

山楂陳皮荷葉茶食用須知

正常情況下適當飲用山楂陳皮荷葉茶對身體有一定好處，但若山楂陳皮荷葉茶飲用不當，可能會引起皮膚過敏、上火等危害，還可能會對腸胃造成刺激。

1、皮膚過敏：山楂、陳皮和荷葉都屬于中藥材，如果既往發生過嚴重的過敏反應，或對其中的某種中藥材存在過敏，在飲用山楂陳皮荷葉茶后，可能會導致身體出現過敏反應，嚴重時還可能會出現呼吸困難，甚至會引發過敏性休克；

2、上火：由于山楂味酸、性微溫，陳皮味辛、性溫，荷葉味苦、性平，如果長時間大量飲用山楂陳皮荷葉茶，較容易導致身體上火，出現口干、舌燥、口苦等癥狀；

3、刺激腸胃：山楂可起到消食化積的作用，如果飲用過多山楂陳皮荷葉茶，容易導致體內的胃酸分泌過多，從而刺激腸胃，引起胃痛等情況，甚至會引起胃潰瘍。如果飲用者脾胃比較虛弱，飲用過多山楂陳皮荷葉茶后，還可能會導致病情加重。

此外，山楂還具有降血壓的藥理作用，如果正常人群飲用過多山楂陳皮荷葉茶，可能會引發低血壓，導致患者出現頭暈、面色蒼白等癥狀。