氣血不足會讓人膚色不佳，而且對身體健康也有一定的影響，這時候可以適量食用一些補氣的藥膳，那么，哪些食材適合做補氣的藥膳？小編整理了一份補氣藥膳，包括黃芪黨參薏米粥、冬蟲夏草黨參飲、首烏歸芪烏雞湯、人參核桃枸杞子茶、黃精粥、蓮子益腎茶、白芷煲平魚湯、杏仁麥冬桑菊茶、核桃紅糖酒茶、紅糖茶。下面，一起來看看詳細的補氣藥膳相關知識吧！

01
黃芪黨參薏米粥 適合脾虛濕盛易疲勞人群黃芪“補氣諸藥之最”薏米除濕
綜合指數：86.0
02
冬蟲夏草黨參飲 適合久病體虛/免疫力低人群側重于肺腎雙補
綜合指數：84.4
03
首烏歸芪烏雞湯 適合面黃體虛/需大補氣血人群“氣血雙補”佳品
綜合指數：82.8
04
人參核桃枸杞子茶 改善氣短懶言/體虛畏寒陰虛火旺者慎用
綜合指數：81.2
05
黃精粥 清補型補氣藥膳適合氣陰兩虛長期調養
綜合指數：79.6
06
蓮子益腎茶 益腎氣/安神固澀適合心脾氣虛者
綜合指數：78.0
07
白芷煲平魚湯 補氣兼顧解表散寒適合體虛易感冒人群
綜合指數：77.0
08
杏仁麥冬桑菊茶 側重潤肺肺氣足則全身之氣旺適合氣虛咳嗽人群
綜合指數：75.4
09
核桃紅糖酒茶 溫性補氣活血方適合體質虛寒氣血運行不暢人群
綜合指數：73.8
10
紅糖茶 日常補氣良方適合脾胃氣虛/經期氣血不足者
綜合指數：72.2

提醒：本榜單僅供參考，務必實地考察、謹防詐騙、理性判斷、審慎決策！ 榜單推薦入榜>>

榜單說明：本榜單主要通過AI大數據算法整合生活中常見的補氣藥膳分析研究得出，更新截止至2025年3月7日，所列名單僅供參考，不能用作臨床診斷及食療依據，不可替代醫生的專業診療意見。（溫馨提示：在沒有經過醫生辨證確診病癥時，切勿自行盲目食療食補，一定要在醫生的指導建議下合理食用，以免引起不良反應和副作用！）為我喜歡的投票>>

更多相關榜單

十大補氣中成藥

01
黃芪精口服液
02
補中益氣丸
03
益氣養血口服液
04
十全大補丸
05
益安寧丸
06
生脈飲(黨參方)
07
女神六寶茶
08
八珍湯/八珍膏
09
鐵皮楓斗顆粒
10
參苓白術丸

十大理氣解郁藥膳

01
佛手茶
02
陳皮青蘿卜煲鴨湯
03
香附麥片粥
04
枳殼砂仁牛肚湯
05
木香黃連燉大腸
06
涼拌胡荽
07
仙人掌豬肚湯
08
鯽魚砂蔻湯
09
烏藥羊肉湯
10
化橘紅茶

藥膳主題榜單

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