国产乱码亚洲精品一区二区 ,米奇影院好久久7777,在线观看精品一区二区三区,久久国产爆乳精品一区二区,91色色色,亚洲AV无码成人精品区亚非,成人亚洲狠狠色一区二区三区,国产精品久久久对白,日本在线视频一区二区

粉蒸茼蒿的做法粉蒸茼蒿怎么做

蒸茼蒿相對來說熱量比較低，每100g熱量僅有75大卡左右，而且清蒸的方式比較清淡，也不需要放油，食材營養流失也較少，是非常適宜減肥期間食用的菜肴。那么粉蒸茼蒿怎么做呢？一起來看看粉蒸茼蒿的做法吧。

用料

茼蒿 150克
黃玉米面 1大勺
白玉米面 1大勺
面粉 1大勺
大蒜 3瓣
食用鹽少許
芝麻油適量

做法

STEP 01: 茼蒿洗凈控水

STEP 02: 大蒜去皮拍碎

STEP 03: 將其中一半剁細成蓉，備用

STEP 04: 茼蒿切大段

STEP 05: 加入各式粉和碎蒜

STEP 06: 拌勻，使茼蒿均勻粘裹上粉

STEP 07: 放入鋪好濕屜布的沸騰蒸鍋中，大火蒸5分鐘

STEP 08: 熄火，揭蓋，立即出鍋

STEP 09: 倒入大碗，加鹽，香油拌勻

STEP 10: 裝盤，表面撒蒜蓉

小貼士

1、茼蒿也可以不切段而整根使用。

2、蒸制時間不宜過長，以免茼蒿打蔫兒發黃影響品相。

3、熄火后需立即出鍋，以免茼蒿繼續受熱變蔫兒。

家常菜名菜/菜譜食譜茼蒿

關聯文章推薦

加載更多

網站提醒和聲明

本站為注冊用戶提供信息存儲空間服務，非“MAIGOO編輯”、“MAIGOO榜單研究員”、“MAIGOO文章編輯員”上傳提供的文章/文字均是注冊用戶自主發布上傳，不代表本站觀點，版權歸原作者所有，如有侵權、虛假信息、錯誤信息或任何問題，請及時聯系我們，我們將在第一時間刪除或更正。申請刪除>> 糾錯>> 投訴侵權>> 網頁上相關信息的知識產權歸網站方所有(包括但不限于文字、圖片、圖表、著作權、商標權、為用戶提供的商業信息等)，非經許可不得抄襲或使用。

提交說明：快速提交發布>> 提交美圖地址>> 注冊登錄>>

贊

踩

国产乱码亚洲精品一区二区 ,米奇影院好久久7777,在线观看精品一区二区三区,久久国产爆乳精品一区二区,91色色色,亚洲AV无码成人精品区亚非,成人亚洲狠狠色一区二区三区,国产精品 久久久对白,日本在线视频一区二区

粉蒸茼蒿的做法 粉蒸茼蒿怎么做

国产乱码亚洲精品一区二区 ,米奇影院好久久7777,在线观看精品一区二区三区,久久国产爆乳精品一区二区,91色色色,亚洲AV无码成人精品区亚非,成人亚洲狠狠色一区二区三区,国产精品久久久对白,日本在线视频一区二区

粉蒸茼蒿的做法粉蒸茼蒿怎么做