一、淡豆豉和豆豉區別

1、用途不同

豆豉：以食用為主，是制作諸多菜肴的必不可少的調料，是一種豆制品調味料。

淡豆豉：淡豆豉是一種中藥，主要是用于醫藥方面，一般不食用。

2、味道不同

豆豉和淡豆豉有咸淡之分，淡豆豉味道偏淡，而豆豉因為是一種調味料，發酵過程中添加了食鹽，其鹽分含量高，是咸味的，比淡豆豉咸。

3、原料不同

豆豉就是黃豆或者黑豆煮熟，經發酵而成的食品，而淡豆豉因為要入藥，除了主要原料黃豆或黑豆外，在制作過程中還會添加青蒿，桑葉等中藥，制作過程也比豆豉麻煩。

4、功效不同

淡豆豉性味寒甘苦，可以解毒清熱，有發汗安胎，透散表邪的功效。

豆豉性味溫咸，歸肺，胃經，有和胃除煩，去寒熱，解腥毒的功效，菜肴中加豆豉可以解腥調味。

二、淡豆豉的食用方法

（一）淡豆豉蔥白豆腐湯

功效：發汗解表，清熱透疹，除煩寬中。蔥白發汗解表，宣竅通陽。

材料：豆腐2～4塊，淡豆豉15克，蔥白15克。

做法：先將豆腐略煎，然后加入洗凈的淡豆豉，加水約兩碗，煎煮至大約一碗時再加入已切成段的蔥白，稍作煎煮即可。

（二）蔥姜淡豆豉飲

功效：解表和中，主治風寒感冒初期的頭痛、噴嚏、發冷、無汗者。

材料：蔥白15克、蔥須15克、淡豆豉10克、姜8克、黃酒30克。

做法：將淡豆豉、生姜（切絲）加水500毫升，加蓋煎沸，加蔥白、蔥須蓋嚴文火煮5分鐘，再加黃酒燒開即可。

（三）淡豆豉燉鴨肉

功效：本品具有補心寧神之功效，適于冠心病、心血虧虛、心悸及憂煩等癥患者食用。

材料：鴨肉1000克、大蔥15克、姜10克、甜面醬25克、黃酒15克、淡豆豉25克。

做法：

1、將鴨肉去白筋洗凈，放入鍋內。

2、加姜、蔥、豆豉、醬油、甜面醬、黃酒，適量清水。

3、用武火燒沸后轉用文火燉熬至熟，撈出豬心。

4、待鴨肉冷后切成薄片，即可食用。

三、淡豆豉的食用禁忌

胃比較虛弱，或者容易嘔的患者慎服。不宜復用汗吐的藥。《本草經疏》：凡傷寒傳人陰經與夫直中三陰者，皆不宜用。