現(xiàn)在氣溫越來越高，很容易上火，人們都會選擇喝涼茶來下火解暑。可你們知道涼茶該怎么選擇嗎？想要除濕、平衡體內(nèi)分泌、健脾益氣的人可以喝五花茶，肝病患者忌亂飲溪黃草茶，體質(zhì)虛寒要慎喝廿四味涼茶，而夏桑菊藥性溫和可以常喝。但中藥涼茶畢竟是藥物不適宜每天喝，連續(xù)服用最好不要超過三天。接下來跟著小編一起看看涼茶的詳細(xì)知識吧。

涼茶以中醫(yī)養(yǎng)生理論為指導(dǎo)，以中草藥為原料，是在我國民間流傳的傳統(tǒng)養(yǎng)生飲品，在廣東、香港、澳門尤其受歡迎，那么常見的涼茶有哪些呢？金銀花涼茶、胖大海涼茶、薄荷涼茶、荷葉涼茶、陳皮涼茶、板藍(lán)根涼茶、夏桑菊涼茶、雞骨草涼茶、薏仁茶、五花茶等都是適合家庭自制的涼茶。以下，網(wǎng)編整理十大特效涼茶配方，一起來看看清熱解毒涼茶配方及做法吧。

涼茶也叫青草茶、百草茶，具有清熱解毒的效果，不少朋友會在家自己制作涼茶，然而，煮好的涼茶用什么容器裝最好呢？玻璃壺、瓷碗、茶杯都可以，但那種古老的帶蓋泥陶壺最為適宜。涼茶能保存多久？市場上售賣的罐裝、瓶裝涼茶飲料，未開啟時的保存期基本上都是2年，開啟后建議在24小時內(nèi)飲用完畢。下面就和小編一起了解一下吧。

茶是防暑降溫的好飲料，夏天天氣炎熱干燥很容易上火，很多人會選擇喝下火涼茶。如陳皮茶、桑菊茶、荷葉涼茶、西瓜皮涼茶、薄荷涼茶、香蘭涼茶、三花茶等等。容易感冒、長痘痘的人可以適當(dāng)飲用這些下火涼茶。那么這些下火涼茶的配方有哪些呢？桑菊茶是由桑葉、白菊花、甘草及少量白糖制成的。荷葉涼茶是由荷葉、中藥滑石、白術(shù)、甘草制成的。下面就和小編一起了解一下吧。