荔枝含有豐富的營養(yǎng)元素。荔枝味甘、酸、性溫，入心、脾、肝經(jīng)，吃后容易引起上火，孕婦是可以適量食用一些荔枝的。荔枝糖分含量較高，性熱，準媽媽多食容易上火，還會致使血糖過高，分娩后媽媽也容易引發(fā)并發(fā)癥，如產(chǎn)后感染、出血等。荔枝屬高糖水果，孕婦多食易導(dǎo)致胎兒過大，從而增加分娩難度，甚至誘發(fā)難產(chǎn)、滯產(chǎn)、死產(chǎn)等。因而建議孕期慎重食用。下面詳細介紹孕婦吃荔枝的相關(guān)知識。

水果在飲食中占據(jù)著重要的位置，是各種維生素、糖分以及膳食纖維的營養(yǎng)來源。不過由于嬰幼兒腸胃功能弱、皮膚嬌嫩易過敏，有些水果是不能吃的，那么哪些水果寶寶不能吃呢？常見的有獼猴桃、菠蘿、榴蓮、芒果、李子、荔枝、柿子、桑葚、杏、桃子等。以下，請看MAIGOO小編帶來的3歲以下小孩不能吃的十大水果盤點，一起來了解一下嬰幼兒吃水果的禁忌吧。

鈣是人體不可或缺的營養(yǎng)元素，它對于骨骼的發(fā)育和成長有著十分重要的作用，我們都知道牛奶、乳酪等奶制品，蝦皮，堅果等食物含鈣量較高，其實水果也有高鈣品種，那么含鈣量高的水果有哪些呢？補鈣的十種最佳水果包括酸棗、歐李、酸刺、沙棘、檸檬、小葉桔、刺梨、無花果、黑加侖、山楂等。以下，請看MAIGOO小編帶來的十大補鈣水果排行榜。

痛經(jīng)是困擾不少女性的問題，除了吃藥，還可以通過食療的方式緩解，對身體更有好處，也更有助于身體的恢復(fù)，那么痛經(jīng)吃什么水果好呢？MaiGoo網(wǎng)小編整理了月經(jīng)期可以吃的10種水果，分別是大棗、櫻桃、葡萄、無花果、草莓、桃子、甘蔗、桑葚、李子、榴蓮，一起來看看緩解經(jīng)期疼痛的水果及相關(guān)情況吧。

吃水果現(xiàn)在已成為了很多人每天的“必修課”，多吃水果可以為我們的身體補充水分和維生素。但是，吃得多不如吃得巧，如何吃水果也有講究的。你知道一天當(dāng)中吃水果的最佳時間是什么時候嗎？一天吃多少水果才好？下面就為你介紹吃水果的注意事項和水果的健康吃法。