一、皮蛋的營養價值及功效

蛋是鴨蛋腌制而成的一種蛋類食品，又稱松花蛋，它含有豐富的蛋白質、脂肪、礦物質、維生素等營養成分，適量食用鴨蛋，對人體健康也是有一定好處的，皮蛋的功效作用主要有：1、補充營養物質：皮蛋中含有蛋白質、脂肪、維生素A、鈉等多種營養物質，適量進食可以補充人體所需的營養物質，對于健康有好處。2、增進食欲：皮蛋制作時一般會添加食用堿，口感較為酸澀，進食后有助于促進食欲，進而可以適當增加其他食物的攝入。3、改善口味：皮蛋制作時通常會添加食鹽，口感較為咸香，進食后有助于改善食欲。另外，皮蛋中還含有鐵、鋅、磷等多種礦物質，適量進食可以改善食欲，對于營養物質缺乏的情況也有一定的改善作用。4、其他功效與作用：皮蛋中含有的鐵元素較為豐富，進食后可以起到一定的補鐵效果。如果自身存在缺鐵性貧血，進食皮蛋一般可以起到一定的緩解貧血的作用。另外，皮蛋中含有的鈉元素也比較豐富，適量進食可以滿足機體所需的鈉元素。

二、皮蛋不能和什么一起吃

1、皮蛋不宜和甲魚一起吃，因為皮蛋中含有的鉛，會影響到甲魚原本有的營養價值，如果一起食用會導致甲魚中原本的營養價值大量的流失，兩者都無法發揮自己的作用。2、皮蛋不宜和李子一起，皮蛋會李子里面的營養成分發生沖突，如果同時食用會引起身體不適。3、皮蛋不宜和紅糖一起吃，以免引起胃部不適。4、皮蛋不宜和黃鱔一起吃，皮蛋雖然蛋白質含量比較豐富，甲魚的營養價值也較多，但由于皮蛋屬于堿性食物，和黃鱔一起吃會導致腹瀉。5、皮蛋不宜和醋一起吃，因為皮蛋屬于堿性食物，會和醋中的鈣形成沉淀，不容易消化，嚴重時可能會導致中毒。

三、皮蛋是什么蛋做的

皮蛋主要是用鴨蛋為原料制成的，人們之所以常用鴨蛋而不用雞蛋做松花蛋，主要原因有兩點：1、和鴨蛋本身的特點有關：和雞蛋相比，鴨蛋的個頭較大，蛋殼較厚，而在制作松花蛋的過程中，會將蛋置于堿性物質中，鴨蛋的這些特點更適合加工成松花蛋。2、鴨蛋做成松花蛋更好吃：鴨蛋本身帶有一股腥味，口感比較粗糙，因此我們很少直接用鮮鴨蛋來制作菜肴，而是常用來制成松花蛋、咸鴨蛋等蛋加工食物，再進行烹飪。鴨蛋被加工成松花蛋后，原先的腥味會被遮蓋住，吃起來也會比較有韌勁。鴨蛋經過加工后，可以遮蓋掉本來帶有的蛋腥味，味道也會更好吃，從這個角度看，將鴨蛋做成松花蛋，可以提升鴨蛋的口感。

四、皮蛋的制作方法及配方

原料配方：新鮮鴨蛋20個，茶葉1小把，開水150毫升，皮蛋粉150克。制作方法：1、用手抓一把茶葉將其放入在茶壺中，加入150毫升的開水，待將茶葉泡開后過濾一下，取濃茶水用，皮蛋粉倒入在一個容器中。2、用過濾好并且晾涼的茶葉水分次少許倒入在皮蛋粉中，將其調成漿糊狀，注意別太稀了，待將其攪拌好后靜置1個小時，這個過程中準備出要腌制的鴨蛋。3、鴨蛋的外殼仔細刷洗干凈，然后需要將表面的水分徹底控干，然后帶上手套，將無水的鴨蛋放入在皮蛋粉漿中裹一圈，需要保證完全看不到蛋皮的狀態。4、然后準備出密封性好的容器，將處理好的皮蛋依次放入在容器中，將蓋子封緊密封好，注意不能漏氣，然后放入陰涼的地方，夏天差不多10天即可。5、在第9天的時候，便需要拿出一個皮蛋將其剝皮檢查一下，如果成功了便可停止繼續腌制，如果還沒有成功，便需要立即封好蓋子繼續腌制。如果懶得自己做皮蛋的話，也可以買市面上現成的，注意要選擇正規皮蛋品牌的產品。