據說會養生的人都愛喝粥哦,這個季節天氣格外干燥,很容易發生便秘,這個時候煲一鍋健康營養粥給自己給家人,香甜軟糯的同時暖暖的溫情更重要,雜糧南瓜粥怎么做呢?下面一起來看看具體做法。
做法
- STEP 01
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燕麥和糙米提前浸泡1個小時,這樣熬煮出來會更加柔軟,容易消化吸收。
- STEP 02
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大米淘洗2遍放入鍋內,同時放入提前浸泡好的。
- STEP 03
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加入南瓜塊,還可以加幾顆大棗味道更好。
- STEP 04
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水量的多少根據自己的喜好加就可以了,喜歡粥稀一點就多加,喜歡粥稠一點就少加。
- STEP 05
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按下煮粥鍵,等著就可以啦。