人參果是十大營(yíng)養(yǎng)豐富的白色水果之一，被譽(yù)為“生命火種”、“抗癌之王”。人參果果實(shí)有淡雅的清香，果肉清爽多汁，風(fēng)味獨(dú)特，含有豐富的維生素C以及其他微量元素，具有較高的保健價(jià)值，在抗癌以及補(bǔ)鈣中也能發(fā)揮相應(yīng)的作用，藥用價(jià)值也較高。據(jù)mai goo網(wǎng)小編了解，人參果內(nèi)含有大量液體，可以增加人體中津液緩解口渴，有助于緩解咽喉干燥的癥狀；對(duì)肺部也有滋潤(rùn)作用，對(duì)肺燥而產(chǎn)生的多種疾病有一定的調(diào)理和保健作用，能起到止咳化痰潤(rùn)肺的良好功效，可以用于肺炎和咳嗽的輔助性治療。 【 詳細(xì)>>】

桃子是生活中常見(jiàn)的水果，白桃是桃子的品種之一，是有名的白色水果。白桃果肉白色，鮮嫩脆甜，飽含汁液，含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、粗纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、維生素B1、以及有機(jī)酸、糖分和揮發(fā)油。肺為“嬌臟”，喜濕潤(rùn)，惡干燥，白桃不僅水分充足，而且屬于降火的水果，可以清肺熱，緩解口渴、口干、咽喉疼痛等上火癥狀，唐代藥物學(xué)家孫思邈稱其為“肺之果”，還說(shuō)“肺病宜食之”。白桃可以洗凈后直接吃，可以煎汁飲湯食肉，還可以和小米一起煮粥，香甜軟糯，味道可口。 【 詳細(xì)>>】

荔枝是春夏的時(shí)令水果，果肉產(chǎn)鮮時(shí)半透明凝脂狀，味香美，是“南國(guó)四大果品”之一。荔枝味甘、酸、性溫，可以緩解積食不化引起的惡心、嘔吐、腹部脹痛以及食欲下降等不良癥狀；含有豐富的維生素和微量元素以及蛋白質(zhì)，可當(dāng)作食療以滋補(bǔ)身體，對(duì)于心臟衰弱、肺弱之人，吃荔枝有壯心健肺的功效，一般體溫不足、貧血衰弱者，不妨當(dāng)作滋養(yǎng)強(qiáng)壯補(bǔ)益品。吃荔枝要想補(bǔ)肺不上火，可以在吃荔枝前后適當(dāng)喝點(diǎn)淡鹽水，也可以把荔枝肉泡置淡鹽水中一小會(huì)后再食用，火氣就不會(huì)那么重。 【 詳細(xì)>>】

營(yíng)養(yǎng)豐富的白色水果有哪些呢？皇冠梨的果肉呈白色，是值得吃的白色水果。皇冠梨果皮薄，果肉厚，果核小，肉質(zhì)細(xì)膩，酥脆多汁，甘甜爽口，梨果除生食外，還可制成梨膏，均有清火潤(rùn)肺的功效。皇冠梨里面含有糖、蛋白、人體脂肪、碳水化合物多種微量元素對(duì)身體健康有關(guān)鍵的功效，可以補(bǔ)充身體所需要的水分，促進(jìn)唾液的分泌，對(duì)慢性消化不良，肺熱也有很好的緩解作用，而且對(duì)腫痛咽喉腫痛也有很好的治療作用，功效主要是止咳、化痰清熱、滋陰潤(rùn)肺等，多吃皇冠梨對(duì)身體很有好處。 【 詳細(xì)>>】

白草莓是人工栽培出的新品種，這種草莓外層呈白色，果肉呈淡黃色或淡白色，味道有點(diǎn)像黃桃。作為十大白色水果之一，白草莓具有較高的藥用價(jià)值，將它果肉晾干加工入藥有清熱解毒、消炎的功效，肺燥熱引起的咳嗽，可以吃點(diǎn)白草莓來(lái)緩解咳嗽，對(duì)于百日咳也是比較有效的。白草莓抗氧化劑含量高，可以減緩衰老過(guò)程，減輕壓力；作為維生素C最豐富的來(lái)源之一，白草莓可以增強(qiáng)人體的免疫力；富含纖維素，可有效預(yù)防便秘，減輕胃痛或其他消化問(wèn)題，可以在清腸的同時(shí)，減少肥胖的發(fā)生。 【 詳細(xì)>>】

香瓜又叫做甜瓜，是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的白色水果，具有遺傳多態(tài)性，果實(shí)大小、形狀、果皮與果肉顏色等各方面都具有豐富的變異類型。香瓜果肉生食，含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、蘋果酸、維生素、甜菜茄、粗纖維和礦物質(zhì)等。作為為一種性質(zhì)寒涼的水果，它特別適合人們?cè)谙奶焓秤茫転槿梭w補(bǔ)充大量水分，也能清除人體內(nèi)的熱毒，可以有效減少中暑的發(fā)生；小編了解到，香瓜子是有利尿、除濕的作用，特別適合咳吐黃膿痰或者是肺部感染，香瓜子能夠起到一定的輔助的治療效果。 【 詳細(xì)>>】

白蘋果又叫甜黃魁，是由祝光和黃魁兩個(gè)品種雜交來(lái)的，是一種常見(jiàn)的白色水果。白蘋果一般在6月份下旬或7月份果實(shí)就會(huì)成熟，顏色是黃綠色的，形狀為近球狀，外形是扁圓錐形的，外層果皮很光滑，表面還會(huì)分布很多的小果點(diǎn)，果肉乳白色，口感酸甜。白蘋果富含抗氧化劑，能提高人體抗氧化能力以及抵御氧破壞環(huán)境對(duì)人體的損害，對(duì)患有慢性支氣管炎，肺氣腫等肺部疾病以及經(jīng)常下廚的人來(lái)說(shuō)多吃蘋果有助于增強(qiáng)肺部功能，而白蘋果中的重要抗氧化物質(zhì)黃酮類化合物則有預(yù)防肺癌的作用。 【 詳細(xì)>>】

白桑葚是桑葚的一個(gè)品種，顏色黃白，果汁飽滿、果型大，吃起來(lái)蜜甜粘口。白桑葚中含有的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)是比較豐富的，比如鞣酸以及蘋果酸等，可以補(bǔ)充人體所需的各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。而且白桑葚性寒，味甘、酸，和黑桑葚益腎不同，白桑葚益肺，本身有滋陰生津、潤(rùn)燥補(bǔ)血的功效，因此對(duì)于陰虛肺燥型的咳嗽有一定的輔助治療作用，對(duì)于因肺虛引起的久嗽以及咳喘可以起到改善的作用。白桑葚成熟期在5-6月，收獲季節(jié)集中卻又極易腐爛，因此常被加工成桑葚干食用，或者開(kāi)發(fā)成各種易儲(chǔ)存、飲用方便的保健酒水。 【 詳細(xì)>>】

果肉為白色的枇杷被稱為白枇杷，白枇杷是常見(jiàn)的白色水果之一。白枇杷具有果大、含糖高、皮薄汁多、酸甜適口、入口即化、風(fēng)味濃郁等優(yōu)點(diǎn)，是枇杷中的極品，含有苦杏仁甙，能夠潤(rùn)肺止咳、祛痰，治療各種咳嗽；含有豐富的維生素，可以美白肌膚，還可增強(qiáng)細(xì)胞抗氧化作用，從而達(dá)到美容作用。白枇杷入肺經(jīng)，具有潤(rùn)肺潤(rùn)燥的功效，可以用于治療因肺燥導(dǎo)致的咳嗽、哮喘、慢性支氣管炎等癥狀。M aigoo網(wǎng)小編提醒，白枇杷不可與白酒、牛奶等同食，食物相克會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生不良影響，不成熟的枇杷也不能吃。 【 詳細(xì)>>】

牛奶鳳梨來(lái)自于臺(tái)灣，它是臺(tái)灣屏東最好吃的水果，這種鳳梨也被稱為屏東鳳梨，是臺(tái)灣最出名的水果之一。成熟之后的牛奶鳳梨外形飽滿光滑，色澤金黃，果肉奶白，質(zhì)地柔軟，汁水特別多，味道甜而不膩。牛奶鳳梨汁中含有大量水分，能夠生津解渴，其中所含有的酸味還能夠刺激唾液分泌，滋潤(rùn)口腔。牛奶鳳梨性質(zhì)微寒，能緩解肺燥與肺熱，平常肺熱肺燥引發(fā)咳嗽痰多和氣喘以及氣管炎等常見(jiàn)的疾病，可以直接用牛奶鳳梨榨汁喝，可以讓疾病癥狀趕快減輕，對(duì)保持人體呼吸道健康有著非常活躍的含義。 【 詳細(xì)>>】