鉀是人體內(nèi)不可或缺的7種常量元素之一，通過(guò)吃水果可以補(bǔ)充鉀元素。那么，缺鉀吃什么水果好？桂圓干、葡萄干、無(wú)花果干、杏干、牛油果、紅棗、椰子、沙棘、柿餅、芭蕉等都是鉀元素含量豐富的水果，在日常生活中，可以適量食用補(bǔ)充鉀元素的攝入量。以下，MaiGoo網(wǎng)小編整理了鉀含量最高的10種水果盤點(diǎn)，一起來(lái)看看高鉀水果一覽表吧。

缺鐵容易導(dǎo)致一系列貧血性疾病，治療就需要補(bǔ)充鐵元素，同時(shí)可以食補(bǔ)補(bǔ)鐵，溫補(bǔ)可以喝各種具有富含鐵元素的食材熬的粥，MaiGoo網(wǎng)小編整理了十大補(bǔ)血補(bǔ)鐵粥，包括皮蛋瘦肉粥、紅棗花生粥、小米紅糖粥、豬肝菠菜粥、泥鰍粥、核桃枸杞粥、七錦糯米粥、雞肝芝麻粥、天冬黑豆粥、桂圓歸棗粥，一起來(lái)看看補(bǔ)鐵補(bǔ)血粥食譜大全吧。

腦積水即腦內(nèi)積水，是腦脊液在腦室內(nèi)蓄積過(guò)多所造成的疾病，患病后可能出現(xiàn)惡心、嘔吐、行動(dòng)遲緩、認(rèn)知下降等癥狀，需要及時(shí)就醫(yī)，還要搭配合理的飲食，那么腦積水應(yīng)該吃什么食物呢？要吃有利尿排毒和活血化瘀功效的食物，補(bǔ)充膳食纖維、蛋白質(zhì)、維生素C、鋅元素、鉀元素，多吃堅(jiān)果、海水魚，保證飲食清淡易消化。以下，MaiGoo網(wǎng)小編整理了腦積水十佳食物，一起來(lái)看看腦積水食療及相關(guān)內(nèi)容吧。

現(xiàn)代社會(huì)節(jié)奏快，壓力大，生活質(zhì)量越來(lái)越低，再加上睡眠不足，缺少鍛煉和各種煩心事，如果飲食上再不注意，那么即使是身體比較強(qiáng)壯的男性朋友們，也容易患上各種疾病。健康與飲食息息相關(guān)，但是男人吃什么好？男性健康從飲食營(yíng)養(yǎng)談起，飲食的合理調(diào)配能夠幫助大家更好的調(diào)理自己的身體，以下就和小編一起來(lái)了解一下，男性的健康飲食該如何搭配吧。

對(duì)于中老年人，由于機(jī)體逐漸衰老，代謝功能也逐漸減弱，因此身體內(nèi)的一些維生素也會(huì)加速流失，相對(duì)于年輕人，中老年人需要的維生素補(bǔ)充量就更大。而中老年補(bǔ)充維生素可以從天然食物中攝取，那，中老年補(bǔ)充維生素吃什么食物好？